Prendre soin de sa santé : méthodes, outils, expériences

Chaque atelier de ce rendez-vous régulier aborde la pratique chorégraphique dans une perspective de soin de soi et des autres. Ils sont conçus comme un dialogue entre pratique et théorie, danse et santé, avec quatre objectifs : inspirer, expérimenter, transmettre et outiller.

Ce cycle d’ateliers abordera les particularités physiologiques et biomécaniques qui influencent directement l’ensemble des fonctions du corps des danseuses. Si le cycle hormonal est une des données à prendre en compte lors de la pratique, l’écoute des besoins particuliers d’une personne et l’adaptation des conditions d’exercices de la danse sont tout à la fois un facteur d’optimisation de la performance, la clef de la longévité d’une carrière et la garantie d’une préservation de la santé psychologique de la danseuse.