Périménopause, ménopause : une nouvelle donne dans la pratique dansée ?

Certains changements liés à l’âge supposent des ajustements face à l’exercice physique. Nous mettrons d’abord en lumière les différents cycles qui sont la toile de fond du travail de la danseuse, et nous nous pencherons sur l’identification des signes de la périménopause et de la ménopause.

Ces problématiques gagnant à être traitées dans une approche globale, l’atelier sera l’occasion de parler de symptômes visibles et invisibles, mais également de l’adaptation du rythme et des habitudes alimentaires.