L’hyperlaxité de la danseuse

Si l’hyperlaxité touche l’ensemble de la population, sa prévalence est plus forte chez les femmes. Souvent confondue avec la souplesse et valorisée en danse comme une composante esthétique, elle est peu conscientisée par les danseuses elles-mêmes et suppose un travail particulier sur le terrain ostéo-articulaire, ainsi qu’une prise en charge plus large.

L’atelier se penchera sur la définition, les critères d’identification de l’hyperlaxité et les bons réflexes à avoir : nous aborderons des exercices pratiques dans un but de stabilisation et parlerons également des outils de stabilisation (attelles, tape etc.) ainsi que des conduites à adopter pour évoluer en bonne santé.