07.10.21 — 10:00
CN D Pantin
Avec le Dr Audrey Lucero, médecin du sport et de la danse spécialisée en traumatologie.
Rencontre (au CN D et en visioconférence)
10:00 – 113:00
Cette matinée sera consacrée à l’hyperlaxité chez le danseur. Après avoir défini les contours de cette entité, Audrey Lucero détaillera les différentes formes que peut prendre l'hyperlaxité, l'évolution au fil des âges, les atouts et les limites chez les hyperlaxes en termes d’alignement postural, de stabilité. Elle abordera également les risques qui peuvent y être associés (entorses, incontinence, luxations) et les moyens pour les limiter.
Atelier
14:00 – 17:00 (au CN D)
Séquence 1 : S’étirer quand on est hyperlaxe
Séquence 2 : Préparation physique de l’appareil locomoteur de l’hyperlaxe
Séquence 3 : Entretenir son dos d’hyperlaxe