Posture et mouvement
Cette fiche du CN D, rédigée par Anne-Violette Bruyneel, explore le rôle central de l’équilibre dans la pratique de la danse. Elle explique comment les systèmes sensoriels (vestibulaire, visuel, proprioceptif) coopèrent pour maintenir la stabilité et la posture, et comment des facteurs internes ou externes peuvent la perturber. Le document distingue les formes d’équilibre (statique, dynamique, réactif) et propose des exercices ciblés pour améliorer la coordination, la prévention des blessures et la qualité du mouvement.
Sommaire
- En bref
- La posture et l'équilibre
- Le mouvement
- L'apprentissage moteur
- Les caractéristiques posturo-dynamiques des danseurs
- Les différences entre un novice et un expert danseur
- Facteurs modifiant l'équilibre chez les danseurs
- Applications pratiques
- En conclusion
- Glossaire
- Liens et documents utiles
Fiche pratique – Posture et mouvement
© Centre national de la danse
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