Atelier

Avec Gaëlle Piton, sophrologue et coach, et instructrice en méditation de pleine conscience, spécialisée dans l’accompagnement d’artistes.

La sophrologie et la méditation de pleine conscience sont des outils efficaces pour accompagner les danseurs en période d’auditions, de répétitions, ou de représentations. Ils permettent une meilleure gestion du stress, davantage de concentration et une récupération plus rapide.