Posture et mouvement : construction et stratégie motrice
Cette fiche explique comment les systèmes sensoriels (vestibulaire, visuel, proprioceptif) coopèrent pour maintenir la stabilité et la posture, et comment des facteurs internes ou externes peuvent la perturber. Le document distingue les formes d’équilibre (statique, dynamique, réactif) et propose des exercices ciblés pour améliorer la coordination, la prévention des blessures et la qualité du mouvement.
Cette fiche a été rédigée par Anne-Violette Bruyneel, docteure en Sciences du mouvement humain, kinésithérapeute, chercheure spécialiste de la santé et la danse.
Sommaire
- En bref
- La posture et l'équilibre
- Le mouvement
- L'apprentissage moteur
- Les caractéristiques posturo-dynamiques des danseurs
- Les différences entre un novice et un expert danseur
- Facteurs modifiant l'équilibre chez les danseurs
- Applications pratiques
- En conclusion
- Glossaire
- Liens et documents utiles
Fiche pratique – Posture et mouvement : construction et stratégie motrice
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