Guide danse et santé

Pourquoi ce guide ?

Pour une meilleure prise en compte des enjeux de santé dans la danse
Pour permettre à chacun de s’approprier les notions de base, d’acquérir de bonnes habitudes et pratiques
Pour sensibiliser aux risques durant la formation et pendant toute la carrière du danseur

Pour qui ?

Une boîte à outils à l’attention des danseuses et danseurs, professeurs, élèves, employeurs, chorégraphes, maîtres de ballet…

Comment ?

Un format court avec, pour chaque thématique traitée :
Un texte d’information
Des préconisations et conseils

Les thématiques

• Travailler au quotidien
  Organiser son travail et adapter sa pratique
  S’échauffer
  Se préparer
  Récupérer
• Prendre soin de soi
  Améliorer son hygiène de vie
  Préserver sa santé mentale et sociale
  Construire un environnement de soin
• Focus 1 : les spécificités des danseuses
• Focus 2 : jeunes danseurs et danseuses
• Ressources
  Ressources professionnelles du CN D
  Ressources en ligne

Les danseurs et danseuses possèdent un certain nombre de connaissances empiriques liées à leur expérience et à des années de travail du corps, qu’ils et elles partagent de manière informelle. Ce guide permet d’organiser ces connaissances de manière plus formelle et parfois de les corriger, de proposer d’autres outils ou dispositifs issus de la recherche et d’identifier des éléments cruciaux dans la prévention. Il propose ainsi un partage de savoirs et de savoir-faire pour penser collectivement la place de la santé en danse en prenant en compte, autant que possible, la diversité des conditions d’emploi, des styles de danse et des contextes.
En matière de santé et de soin, la responsabilité de tous et toutes est engagée : celle des danseurs et danseuses comme celle des employeurs, celle des institutions comme celle des praticiens et praticiennes. Il est en effet primordial d’être à la fois accompagné et autonome dans la prévention. Ce guide vise donc à aider chacun et chacune à mieux se repérer en partageant des informations génériques, des pratiques concrètes, des ressources et des recommandations. Il se veut généraliste et concerne toutes les pratiques de la danse. Les spécialistes ayant contribué à ce texte sont experts dans leur domaine et issus de différents champs (médical, paramédical, psychologie, sciences du sport, sciences humaines et sociales, analyse du mouvement) pour une approche pluridisciplinaire. Ce guide synthétise donc différentes pratiques et relaie différents discours et savoirs, car seule une approche transversale peut permettre de penser et d’accompagner collectivement la santé des danseurs et danseuses.