03 & 04.12.18
CN D Lyon
Par Anne-Violette Bruyneel, chercheur en sciences du mouvement humain et kinésithérapeute
3.12
Conférence
L’équilibre, un atout pour la construction du mouvement dansé
Points d’anatomie et physiologie, ajustements posturaux et caractéristiques de l’équilibre
10:00 - 13:00
Atelier
Entraînement de l’équilibre pour le danseur L’ensemble des éléments évoqués le matin seront retraversés à l’aide d‘exercices spécifiques au travail du danseur
14:00 - 17:00
4.12
Conférence
L’échauffement et la récupération du danseur Préparation et récupération physique à mettre en place avant et après la pratique de la danse 10:00 – 13:00
Atelier
De la préparation du corps par l’échauffement à la récupération
Concentration, mise en confiance, échauffement global cardio-respiratoire et ostéo-articulaire, échauffement musculaire spécifique, différenciation des étirements adaptés à l’échauffement et à la récupération, retour au calme et gestion de la respiration
14:00 - 17:00