16.04.21 — 10:00
CN D Pantin
Un programme d'ateliers animés par des professionnels de la santé, afin d'accompagner les professionnels dans la préservation de leur santé et de favoriser une pratique durable de leur métier.
Cet atelier consacré à la colonne vertébrale propose un tour d’horizon alternant théorie et pratique afin de comprendre cet axe du corps essentiel dans la pratique de la danse. Après quelques rappels anatomiques, les principales pathologies en danse, notamment la scoliose et la lyse isthmique vont être évoquées, ainsi que leurs conséquences dans l’exercice du métier. Les contraintes mécaniques sur les disques vertébraux et les structures alentours lors du travail en grande amplitude et/ou à grande vitesse vont être détaillées. La phase pratique permettra, à l’aide d’exercices non spécifiques et spécifiques au geste dansé, de mobiliser et renforcer un rachis dans tous ses secteurs d’amplitudes pour éviter les douleurs ou raideurs, et de proposer quelques pistes de rééducation des scolioses, des lyses isthmiques et du rachis dans son ensemble.