Camping santé

Chaque semaine, deux ateliers collectifs sont conduits par le Dr Audrey Lucero, médecin du sport :

Récupérer après l'effort : actualisation des connaissances scientifiques et pratique

Cet atelier fera tout d'abord un tour d'horizon des données scientifiques pour aborder les différents aspects d'une récupération optimale avant de proposer des outils concrets à mettre en place dans le quotidien du danseur en intégrant les contraintes qui lui sont propres.

Les étirements : pourquoi, quand et comment ?

Dans un premier temps, un éclairage sera apporté pour comprendre les enjeux, les limites et vertus des étirements, avant d’aborder un focus sur des modalités diverses d'étirements ainsi que les précautions à adopter notamment sur les corps des danseurs hyperlaxes..