Prendre soin de sa santé : méthodes, outils, expériences

Chaque atelier est conçu comme un dialogue entre pratique et théorie, danse et santé, avec quatre objectifs : inspirer, expérimenter, transmettre et outiller. 

7.10 
Soin de l’articulaire : comment se préserver pour évoluer en bonne santé 

Avec Jean-Baptiste Colombié 

Cet atelier a pour objet d’approfondir la compréhension biomécanique des articulations, particulièrement sollicitées dans la pratique dansée. 

4.11 
Prévenir et gérer le stress dans la pratique de la danse : décryptage et outils 

Avec Idir Chatar 

Cet atelier propose de croiser les apports scientifiques et retours d’expériences pour créer des liens entre facteurs émotionnels, cognitifs et comportementaux afin d'outiller les artistes chorégraphiques et les personnes qui les accompagnent dans la prévention et le soin. 

9.12 
Récupération au service de la prévention et de la performance 

Avec Santiago del Valle 

Cet atelier propose un éclairage des principes fondamentaux de la récupération physique. Il abordera de manière pratique le sommeil, l'alimentation, des techniques corporelles ciblées ainsi que l'organisation des charges de travail.